PELOTA DE GIMNASIA ANTIESTALLIDO PA-2028

• El balón terapéutico obliga a diferentes músculos a contraerse, especialmente los músculos posturales, para responder a la inestabilidad del balón.
• Para tener estabilidad con el balón, lo primero que hay que fortalecer son los músculos paravertebrales y abdominales, es decir, el core. Sin haber fortalecido antes el tronco, será muy difícil mantener la estabilidad con el balón terapéutico. También pueden fortalecerse músculos como los glúteos y los isquiotibiales.

Talla: UNIVERSAL